了解羊卓雍湖
羊卓雍湖藏語意為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔 4441米，東西長130千米，南北寬70千米，湖岸線總長250千米，總面積638平方千米，湖水均深20－40米，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖。
羊湖汊口較多，像珊瑚枝一樣，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。湖內分布有10余個小島，大的可容五六戶居住，小的則僅有百余平方米。羊湖屬低濃度咸水湖，每年11月中旬開始封凍，冰厚可達0.5米。湖中盛產細鱗魚、西藏裂尻魚、高原裸鯉等，儲量估計達2－3億公斤，如今這里養殖業已形成較大規模，所產的魚不僅供應拉薩市場還遠往內地銷售。
這里還是藏南最大的水鳥棲息地，每逢冬季群鳥南徙至此，在湖岸及湖心島一帶，天鵝、水鴿、黃鴨、魚鷹以及斑頭雁都非常地多。從山口下到羊卓湖畔需要大約30分鐘，然后可以一直沿著湖邊的公路欣賞羊卓雍湖的景色。直到再開過60千米后接近浪卡子縣的時候，這面美麗的鏡子才會逐漸消失在你的視線之中。走這條路線，在過了浪卡子縣城之后大約40千米時可以見到近在咫尺的寧金抗沙峰。
把雅魯藏布江和羊卓雍湖隔開的是一條延綿約360多千米的山脈，藏族人民把它叫做拉軌崗日山。寧金抗沙峰就是拉軌崗日山的主峰，它悠然凌駕于圣湖之上，因此藏族人民把它叫做“寧金抗沙”，意思即是“夜叉神住在高貴的雪山上”，其海拔7206米，位于東經90.1度，北緯 28.9度，地處江孜縣和浪卡子縣的交界處。周圍聳立著10余座6000米以上的山峰，是西藏中部四大雪山之一。
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